تأكد من حفظ اسم المستخدم & كلمة السر التي ستقوم بكتبها في الأعلى لأن هذه التفاصيل ستخولك الدخول الى حسابك ومتابعة البرامج المُشترك بها.
عند انضمامك الى "تحدي رمضان"، ستحصل على:
- نظام غذائي لشهر رمضان مخصص على حسب احتياجات جسمك، أهدافك ونمط حياتك.
- تحدي لمدة شهر (وإذا نجحت بالتحدي ستحصل على هدية: برنامج لمدة 3 شهور لتكملة المشاور).
- شرح النظام واساسيات الغذاء الصحي في شهر رمضان.
- كيفية تحضير حلويات رمضان بطريقة صحية.
- برنامج رياضي عدد 2.
- الانضمام الى مجموعة الدعم على الفيسبوك والتواصل المباشر مع أخصائية التغذية “فاتن فواز”.
- إرشادات تكميلية (العوامل الأخرى المساعدة).
ماذا يقولون عن أخصائية التغذية فاتن فواز:
النظام خلال شهر رمضان كان كتير مريح وما نحرمت من شي، خاصة الحلو اللي هو نقطة ضعفي. والغريب انه عادة بهيدا الشهر بتعب وبصير عندي خمول وكسل بس هالسنة غير، بقيت نشيطة كل الشهر وكنت اعمل رياضة والاحلى من هيك ضعفت 4 كيلو صار وزني 58 كغ ووصلت للوزن المثالي كله بفضل مدام فاتن.
شكرا لأخصائية التغذية فاتن فواز اللي قدرت تساعدني اخسر 8 كيلو خلال شهر رمضان ومن دون تعب. عادة انا بزيد وزني كل سنة بشهر رمضان بس مع التغييرات والتعديلات اللي عملتها على روتيني اليومي كتير أمور تغيرت وعن جد قد ما اشكرك ما بكفي لأن حياتي تحسنت للأفضل حتى نومي وقعدتي وشغلي، كل شي تغير للاحسن وانشالله حكمل معك لاوصل لهدفي المثالي كله بفضل مدام فاتن.
هالسنة رمضان كان غير كل السنين القبل. لأول مرة بكون نشيطة ومرتاحة وما حسيت بصعوبة الصيام والحلو بالاشتراك مع مدام فاتن انه بتعلمك كيف تستغل الصيام لصحتك ومنفعتك وكيف تغييرات بسيطة الها تأثير كبير. هيدا غير الدعم النفسي والطاقة الحلوة اللي بتضل مستمرة كل الشهر واكيد اكيد ما ح وقف هون وحكمل المشوار بمساعدة اشطر اخصائية تغذية لأن فعلا ما حسيت كيف اقدرت اخسر 6 كيلو من وزني خلال شهر واحد بس وبنصح كل الأشخاص اللي بتعاني من مشاكل صحية او وزن زايد وما عارفة كيف تغير تبلش مع مدام فاتن وما بتندم ابدا.
برنامج إعادة النشاط
خسارة الوزن وزيادة الطاقة والنشاط
في7 أيام فقط
عند انضمامك إلى برنامج "إعادة النشاط" ستحصل على:
- نظام غذائي مفصل لمدة 7 أيام يساعدك على فقدان من 2 لـ 4 كلغ.
- 4 فيديوهات مسجلة.
- وصفات مخصصة لخسارة الوزن وزيادة طاقة الحرق.
- إرشادات تكميلية ودليل تسوق.
ماذا يقولون عن أخصائية التغذية فاتن فواز:
أحدث البرنامج التدريبي الشخصي تغييرًا كبيرًا في عاداتي الغذائية وفي اختياراتي اليومية بفضل ملاحظاتك ونصائحك اليومية. الوصفات لذيذة جدا والتدريبات رائعة. شكرا لك مرة أخرى وانتظر بشوق حمية الأكل اليقظ.
قمت بحمية إعادة النشاط وهي مثالية لإعادة تشغيل أجسامنا، يجب أن يجربها الجميع للشعور بالنظافة والخفة والنشاط.
التزمت بنظام إعادة النشاط لمدة أسبوع وضعفت 4 كيلو وكملت بعدها أسبوعين اكل صحي مع الوصفات الموجودة فيه وصارو 7 كيلو وحاسة حالي كتير مرتاحة
اشتركت بحمية إعادة النشاط و خسرت 5 كيلوغرامات في 7 أيام وكنت أشعر بشعور رائع.
أفضل شي عملته بعد ما كان وزني ثابت وما يتحرك. شكرا دكتورة خسرت 3 كيلو بالاسبوع الأول وبعدين جسمي صار يشتغل حيل أفضل.