النظام خلال شهر رمضان كان كتير مريح وما نحرمت من شي، خاصة الحلو اللي هو نقطة ضعفي. والغريب انه عادة بهيدا الشهر بتعب وبصير عندي خمول وكسل بس هالسنة غير، بقيت نشيطة كل الشهر وكنت اعمل رياضة والاحلى من هيك ضعفت 4 كيلو صار وزني 58 كغ ووصلت للوزن المثالي كله بفضل مدام فاتن.

شكرا لأخصائية التغذية فاتن فواز اللي قدرت تساعدني اخسر 8 كيلو خلال شهر رمضان ومن دون تعب. عادة انا بزيد وزني كل سنة بشهر رمضان بس مع التغييرات والتعديلات اللي عملتها على روتيني اليومي كتير أمور تغيرت وعن جد قد ما اشكرك ما بكفي لأن حياتي تحسنت للأفضل حتى نومي وقعدتي وشغلي، كل شي تغير للاحسن وانشالله حكمل معك لاوصل لهدفي المثالي كله بفضل مدام فاتن.

هالسنة رمضان كان غير كل السنين القبل. لأول مرة بكون نشيطة ومرتاحة وما حسيت بصعوبة الصيام والحلو بالاشتراك مع مدام فاتن انه بتعلمك كيف تستغل الصيام لصحتك ومنفعتك وكيف تغييرات بسيطة الها تأثير كبير. هيدا غير الدعم النفسي والطاقة الحلوة اللي بتضل مستمرة كل الشهر واكيد اكيد ما ح وقف هون وحكمل المشوار بمساعدة اشطر اخصائية تغذية لأن فعلا ما حسيت كيف اقدرت اخسر 6 كيلو من وزني خلال شهر واحد بس وبنصح كل الأشخاص اللي بتعاني من مشاكل صحية او وزن زايد وما عارفة كيف تغير تبلش مع مدام فاتن وما بتندم ابدا.